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O Brasil é o país com maior número de diagnóstico em transtornos de ansiedade no mundo. Ao contrário do que é vendido por aí, não é possível (e nem desejável!) se livrar da ansiedade. Quando estamos em...
O que é ansiedade? Ansiedade, ânsia ou nervosismo é uma característica biológica do ser humano e animais, que antecede momentos de perigo real ou imaginário, marcada por sensações corporais desagradáveis, tais como uma...
Crises súbitas de ansiedade, pânico e estresse elevado não podem passar batidas e precisam ser totalmente aceitas para que desapareçam sem comprometer o dia a dia das pessoas. Seja qual for a forma como a...
Ao perceber que está constantemente preocupado, se sentindo tenso ou pensando que coisas ruins e catastróficas acontecerão, você pode estar sofrendo de ansiedade. Enquanto as causas exatas são incertas, pessoas que apresentam...
Usando técnicas da terapia cognitivo-comportamental, o Vida te guia para um caminho de autoconhecimento, a partir da conversa com a nossa corujinha. A mente influencia em todos os aspectos de nossa vida. E mantê-la em...
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